ЧЕМ МОЖЕТ ПОМОЧЬ ПСИХОТЕРАПИЯ? СЛОЖНО ЛИ ПОЗНАТЬ СЕБЯ И МОЖНО ЛИ ИЗМЕНИТЬ?

Сегодня многие задумываются о том, чтоб начать работу с психологом. Но большинство пугает страх, что это долго, дорого и больно. И это, правда, все так и есть.

Страх войти в двери психолога пугает, там будет много боли. Там настоящая камера пыток, где каждый раз ты борешься с собой, каждый раз доказываешь себе, что ты не жертва, которая все и всегда делает не правильно, не так как надо. НАДО! Вот — что крепко сидит внутри, и не отпускает. Не пускает на консультацию к психологу, не пускает к себе, не пускает в настоящую жизнь. К сожалению многие так и не узнают, что именно НАДО и ДОЛЖЕН – наши главные враги, даже ни страх, ни боль, нет.

Внутренние «демоны», ежесекундно крутят одну и ту же пластинку. Ты не достойна, так живут все, твоя мама и бабушка, твоя подруга и коллега, и только тебе одной все не иметься. Они скажут, что выхода нет и надо смириться, они будут логично раскладывать тебе, как ты потеряешь все, чего достигла, если доверишься себе, приводить «правильные» аргументы, доставать из памяти все худшее. Кстати наша психика, так устроена, что плохое она помнит дольше и лучше, чем хорошее. Смирись с безысходностью, признай ее и подчинись, говорят они, ты слабая, ты все равно не справишься.

И ты веришь им, веришь — тебя так приучили. Ты с самого раннего детства веришь всему плохому, ну а как же, генетическую память никто не отменял, наше воспитание крепко держит нас в рабской узде. А вот хорошему, не веришь, а вдруг сглазишь, лучше сделать вид, что его нет. Не удивительно, что даже, когда оно есть, ты перестаешь его видеть, годы дрессировки не проходят зря. И даже советы психолога, ты первое время воспринимаешь насторожено, просто от того, что не веришь, что он на твоей стороне.

Но ты смотришь на свою жизнь и замечаешь, что она будто и не твоя. Ты так старалась быть хорошей, старалась все делать как НАДО, интересы других в приоритете, быть полезной — конечно, да! И ты верила, что завтра все будет лучше, что нужно потерпеть и счастье придет к тебе, что в следующем году так уж точно, все будет хорошо. И проходит год, потом второй, потом десять, но ничего не меняется. Напротив, ты ни жива и не мертва, в тебе все меньше эмоций, а те, что еще есть, затянуты в паутину тоски, тебе тяжело дышать, ты еще молода, но не чувствуешь жизни. Слишком дорогая цена, подаренная страху, познать себя, правда? Работа с психологом – это ж так страшно и долго, и дорого. Кстати не так уж и дорого.

Но что, если войти в дверь психолога? Что, если ради эксперимента, разрешить себе найти смыл в этой боли и попробовать разобраться с ней. Что, если те другие миры, которые якобы не для тебя и есть твой истинный такой желанный мир. Познать ценность своей жизни, собрать себя по кусочкам. Узнать так много о себе, о чем даже не догадывалась. Перестать цепляться за суету, прикрывая ею важность бестолково бегущих дней. Научиться выходить и сложных ситуаций с твердой уверенностью, что ты у себя есть.

Поверить в то, что ты особенная. В то, что внутри тебя сила и глубина. В тебе есть потенциал, ты достойна радости, смеха, заботы, любви.

Пройти терапию с психологом стоит, хотя бы ради того, чтобы понять, что никто и никогда не придет спасти тебя. Все твои мечты о том, что кто-то сильный и большой появится и спасет тебя, подарит счастье, увы это не правда, этого не произойдет. Даже самые близкие и добрые к тебе люди не помогут. Это не в их силах.

Тебе придется сделать это самой. Научиться опираться на себя, разрушить внутреннюю пустоту и открыть свою душу. Понять, где в тебе спрятаны, жизненные ресурсы, открыть себя миру и мир в себе. Ты сможешь разделять важное от неважного, избавляться от вредных, бесполезных или разрушающих тебя пристрастий. Понимать мотивы своих поступков, поступков окружающих. Человек может сам себя изменить, но для этого ему нужно изменить собственное мышление и помощь психолога, была бы очень полезна, так легче пережить сложные периоды в жизни и с наименьшими потерями.